24/7 Met Angsten

🎙️ “Angsten: begrijpen en hanteerbaar maken – met Joke Straathof”

In deze aflevering van 24/7 met… spreken we met Joke Straathof, psycholoog en expert op het gebied van angst. Wat is angst eigenlijk? Wanneer is het helpend en wanneer belemmert het je leven? En vooral: wat kun je doen om beter met angst om te gaan? Joke deelt haar kennis, praktijkervaring en geeft praktische tips om angst te herkennen, te begrijpen en stap voor stap losser te laten.

💬 “Angst verdwijnt niet door het te vermijden, maar door het onder ogen te zien.”

#angst #mentalegezondheid